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息は自分の心を表します!

はじめまして!
呼吸法講師あらかわひとみです。
ブログを読んでいただきありがとうございます!

いきなりですが・・・
みなさん、息していますか?

息という漢字は「自分の心」と書きます。
息は、私たちが生きていく本能(自律神経)の中で
自分でコントロールできる唯一のツールです。

生きるために無意識に行う「呼吸」
無意識で過ごしている時は、自分の心を自分でコントロールできません。

そんな時に起きてしまう悩み・・・

緊張して、頭が真っ白になって失敗した
誰かに言われたことが気になって、いつまでも悩んでいる
やることが山のようにあるのに、ネットに振り回されている

その悩み、「息」を意識すると解決できます。

意識して呼吸すること、それが『呼吸法』です(^^♪

私がお伝えしている呼吸法「マイブレス式呼吸法」は
いつでも、どこでも、だれにでもできる呼吸法です。

まず一度、体験してみてください。
呼吸法、なかなかに強力なあなたの人生を変えるツールです!
私のお伝えしているマイブレス式呼吸法では、
8つのベーシックな呼吸法をお伝えしています。

オープン体験講座は年4回の開催です。
4回の参加で、8つの呼吸法を体験することができます。

定期的に、もう少し深く学びたい方にはグループレッスンがおすすめです。
4名以上集めていただければ、ご指定の場所や日時で開催します。

マンツーマンのカウンセリングをご希望の方のクラスもあります。
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