継続は力なり、でも、けっこうハードルが高いと感じていませんか？

「継続は力なり」

良く聞く言葉ですし、大事なことです。

今、あなたにはその力にしていきたことありますか？
続けたいことは何ですか？

 

健康のための運動ですか？

資格取得のための勉強ですか？

美しいカラダを手に入れるためのダイエット？

 

ひとつやふたつ、ありますよね？

でも、これがなかなか続かない・・・

 

私もね、三日坊主が得意な人です（笑）

 

そんな私でも、実は続けられていることがあるのです(*^^)v

今日は、その「続ける」を続けられるコツを二つ！

 

まず一つ目（これ、とっても大事！）

「続ける」ことの目的（ゴール）が、自分にとって「楽しい」につながること。

 

必要なことでももちろんOKなのだけど、やっぱり「楽しい」に勝ることはないのですよ。

自分を喜ばせること、これが「続ける」という意欲を沸き立たせてくれます(^^♪

 

健康のための運動やダイエットも、その先の自分の変化をイメージできれば、続きます。

6か月後の自分の姿を想像できたら、

それを大好きな人が褒めてくれたら、

どうですか？

想像できましたか？

目標や目的がイメージとして明確になりましたか？

叶った時の、自分の笑顔、気持ち、まわりの人の笑顔までイメージできれば・・・

大丈夫！あなたの夢は叶います(^^♪

 

そして、二つ目

同じ想い（価値観）の人と一緒にやること！

仲間って大事なんですよ～

 

ブログにも書いていますが、私は定期的に「呼吸法講座」を開催しています。

9月は9回目になります。

3か月に1回の開催なので、もう3年目にはいりました。

これね、3年も続けられてきたのは、一緒に運営する仲間がいるからです。

もちろん『呼吸法』を必要な人に届けたい想い、
その人の顔をイメージしてワクワクをy楽しめることも、続けられている理由です。

でも、それだけじゃない。

そこに仲間がいるから、9回目を開催できるのだと、実感しています。

 

今、叶えたい夢があるなら

今、続けたいことのハードルを上げてしまっているなら、

この二つのコツ、やってみてくださいね(#^.^#)

 

おまけ（笑）

 

実は、呼吸法を始めると、気づいたら続けられていることが増えます。

集中力、継続力、そして他人の感情に振り回されない自分軸もできます！

 

『今日から使える呼吸法講座』

9回目は9月15日（日）13時30分スタートです！

 

詳細、お申込みは⇒　今日から使える呼吸法講座　←クリックしてくださいね(*^^)v

 

10月からはオンラインで学べる講座もスタートします。