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継続は力なり、でも、けっこうハードルが高いと感じていませんか?
「継続は力なり」
良く聞く言葉ですし、大事なことです。
今、あなたにはその力にしていきたことありますか?
続けたいことは何ですか?
健康のための運動ですか?
資格取得のための勉強ですか?
美しいカラダを手に入れるためのダイエット?
ひとつやふたつ、ありますよね?
でも、これがなかなか続かない・・・
私もね、三日坊主が得意な人です(笑)
そんな私でも、実は続けられていることがあるのです(*^^)v
今日は、その「続ける」を続けられるコツを二つ!
まず一つ目(これ、とっても大事!)
「続ける」ことの目的(ゴール)が、自分にとって「楽しい」につながること。
必要なことでももちろんOKなのだけど、やっぱり「楽しい」に勝ることはないのですよ。
自分を喜ばせること、これが「続ける」という意欲を沸き立たせてくれます(^^♪
健康のための運動やダイエットも、その先の自分の変化をイメージできれば、続きます。
6か月後の自分の姿を想像できたら、
それを大好きな人が褒めてくれたら、
どうですか?
想像できましたか?
目標や目的がイメージとして明確になりましたか?
叶った時の、自分の笑顔、気持ち、まわりの人の笑顔までイメージできれば・・・
大丈夫!あなたの夢は叶います(^^♪
そして、二つ目
同じ想い(価値観)の人と一緒にやること!
仲間って大事なんですよ~
ブログにも書いていますが、私は定期的に「呼吸法講座」を開催しています。
9月は9回目になります。
3か月に1回の開催なので、もう3年目にはいりました。
これね、3年も続けられてきたのは、一緒に運営する仲間がいるからです。
もちろん『呼吸法』を必要な人に届けたい想い、
その人の顔をイメージしてワクワクをy楽しめることも、続けられている理由です。
でも、それだけじゃない。
そこに仲間がいるから、9回目を開催できるのだと、実感しています。
今、叶えたい夢があるなら
今、続けたいことのハードルを上げてしまっているなら、
この二つのコツ、やってみてくださいね(#^.^#)
おまけ(笑)
実は、呼吸法を始めると、気づいたら続けられていることが増えます。
集中力、継続力、そして他人の感情に振り回されない自分軸もできます!
『今日から使える呼吸法講座』
9回目は9月15日(日)13時30分スタートです!
詳細、お申込みは⇒ 今日から使える呼吸法講座 ←クリックしてくださいね(*^^)v
10月からはオンラインで学べる講座もスタートします。
良く聞く言葉ですし、大事なことです。
今、あなたにはその力にしていきたことありますか?
続けたいことは何ですか?
健康のための運動ですか?
資格取得のための勉強ですか?
美しいカラダを手に入れるためのダイエット?
ひとつやふたつ、ありますよね?
でも、これがなかなか続かない・・・
私もね、三日坊主が得意な人です(笑)
そんな私でも、実は続けられていることがあるのです(*^^)v
今日は、その「続ける」を続けられるコツを二つ!
まず一つ目(これ、とっても大事!)
「続ける」ことの目的(ゴール)が、自分にとって「楽しい」につながること。
必要なことでももちろんOKなのだけど、やっぱり「楽しい」に勝ることはないのですよ。
自分を喜ばせること、これが「続ける」という意欲を沸き立たせてくれます(^^♪
健康のための運動やダイエットも、その先の自分の変化をイメージできれば、続きます。
6か月後の自分の姿を想像できたら、
それを大好きな人が褒めてくれたら、
どうですか?
想像できましたか?
目標や目的がイメージとして明確になりましたか?
叶った時の、自分の笑顔、気持ち、まわりの人の笑顔までイメージできれば・・・
大丈夫!あなたの夢は叶います(^^♪
そして、二つ目
同じ想い(価値観)の人と一緒にやること!
仲間って大事なんですよ~
ブログにも書いていますが、私は定期的に「呼吸法講座」を開催しています。
9月は9回目になります。
3か月に1回の開催なので、もう3年目にはいりました。
これね、3年も続けられてきたのは、一緒に運営する仲間がいるからです。
もちろん『呼吸法』を必要な人に届けたい想い、
その人の顔をイメージしてワクワクをy楽しめることも、続けられている理由です。
でも、それだけじゃない。
そこに仲間がいるから、9回目を開催できるのだと、実感しています。
今、叶えたい夢があるなら
今、続けたいことのハードルを上げてしまっているなら、
この二つのコツ、やってみてくださいね(#^.^#)
おまけ(笑)
実は、呼吸法を始めると、気づいたら続けられていることが増えます。
集中力、継続力、そして他人の感情に振り回されない自分軸もできます!
『今日から使える呼吸法講座』
9回目は9月15日(日)13時30分スタートです!
詳細、お申込みは⇒ 今日から使える呼吸法講座 ←クリックしてくださいね(*^^)v
10月からはオンラインで学べる講座もスタートします。