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継続は力なり、でも、けっこうハードルが高いと感じていませんか?

「継続は力なり」

良く聞く言葉ですし、大事なことです。

今、あなたにはその力にしていきたことありますか?
続けたいことは何ですか?

 

健康のための運動ですか?

資格取得のための勉強ですか?

美しいカラダを手に入れるためのダイエット?

 

ひとつやふたつ、ありますよね?

でも、これがなかなか続かない・・・

 

私もね、三日坊主が得意な人です(笑)

 

そんな私でも、実は続けられていることがあるのです(*^^)v

今日は、その「続ける」を続けられるコツを二つ!

 

まず一つ目(これ、とっても大事!)

「続ける」ことの目的(ゴール)が、自分にとって「楽しい」につながること。

 

必要なことでももちろんOKなのだけど、やっぱり「楽しい」に勝ることはないのですよ。

自分を喜ばせること、これが「続ける」という意欲を沸き立たせてくれます(^^♪

 

健康のための運動やダイエットも、その先の自分の変化をイメージできれば、続きます。

6か月後の自分の姿を想像できたら、

それを大好きな人が褒めてくれたら、

どうですか?

想像できましたか?

目標や目的がイメージとして明確になりましたか?

叶った時の、自分の笑顔、気持ち、まわりの人の笑顔までイメージできれば・・・

大丈夫!あなたの夢は叶います(^^♪

 

そして、二つ目

同じ想い(価値観)の人と一緒にやること!

仲間って大事なんですよ~

 

ブログにも書いていますが、私は定期的に「呼吸法講座」を開催しています。

9月は9回目になります。

3か月に1回の開催なので、もう3年目にはいりました。

これね、3年も続けられてきたのは、一緒に運営する仲間がいるからです。

もちろん『呼吸法』を必要な人に届けたい想い、
その人の顔をイメージしてワクワクをy楽しめることも、続けられている理由です。

でも、それだけじゃない。

そこに仲間がいるから、9回目を開催できるのだと、実感しています。

 

今、叶えたい夢があるなら

今、続けたいことのハードルを上げてしまっているなら、

この二つのコツ、やってみてくださいね(#^.^#)

 

おまけ(笑)

 

実は、呼吸法を始めると、気づいたら続けられていることが増えます。

集中力、継続力、そして他人の感情に振り回されない自分軸もできます!

 

『今日から使える呼吸法講座』

9回目は9月15日(日)13時30分スタートです!

 

詳細、お申込みは⇒ 今日から使える呼吸法講座 ←クリックしてくださいね(*^^)v

 

10月からはオンラインで学べる講座もスタートします。

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