Lesson 今日から使える呼吸法講座
(ベーシック)

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Lesson 今日から使える呼吸法講座
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コース内容

コース内容

呼吸法を通じて日常の中で「穏やかさ」「健やかさ」「楽しさ」「人間関係」を向上させ、「愛される豊かな人生」を育むためのクラスです。日常で使える8種類の呼吸法を体得し、「ブレスアウト」と呼ばれるココロのトレーニングを通じて、ココロを穏やかに、カラダを健やかに保つことができます。
イライラしがちな方、緊張しがちな方、怒りっぽいところをなおしたい方、周りの人ともっと豊かなコミュニケーションをとりたい方におすすめです。

当講座は、8回1クールの講座になります。「ゆるめる呼吸」「数える呼吸」「歩く呼吸」「見つめる呼吸」「声を出す呼吸」「合わせる呼吸」「鎮める呼吸」「想いを描く呼吸」の8つの呼吸法を毎回1つずつ学んでいくことができます。そして、毎回行うブレスアウトというワークでは、決められたテーマについて、頭の中に思い浮かぶことを吐き出していきます。

グループレッスン(4名以上8名まで)
【120分4,500円/1人×8回】
36,000円
個人セッション(呼吸法のみ)
【90分8,500円×8回】
68,000円

※料金はすべて税込価格です。
※お支払いは、事前一括支払のみとなります。
※お支払いは銀行振込(ゆうちょ銀行)となります。
※このクラスは、8回が1クールです。継続して続けることも可能で、ゆっくりと学びたい方におすすめのコースです。すぐに変化を求めたい方にはおすすめしておりません。お申し込み後のキャンセルにつきましては、キャンセルポリシーをご確認ください。